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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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你好,根据你所说的情况,你这样减肥对于身体的影响不是很大,建议你最好每天坚持半小时以上的有氧运动,比如跳绳、打羽毛球等,能够起到不错的减肥效果。平时饮食你最好少食多餐,尽量多吃些蔬菜水果,不要吃油炸高热量食物,能够帮助你减肥。
2021-11-12 11:24
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