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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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根据你的年龄来看,减肥减脂最好的方法就是少吃多动。这里指的少吃指的是少吃高脂肪含量的食物,其它蔬菜类和主食类不用减量。多动指的是增加每日的运动量。建议可以到正规医院针灸科请针灸科大夫来帮你做针灸减肥减脂治疗来配合上述所说的少吃多动效果更佳且不易反弹。日常还需注意要按时作息、禁食零食、多喝水。
2021-11-12 11:25
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