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本人比较胖该怎么减肥啊?不要节食坚持

本人比较胖该怎么减肥啊?不要节食坚持不下来来……曾经的治疗情况和效果:没有

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张艳凯 副主任医师

    开封市中心医院

    三级甲等

    全科

    你好,减肥一定要适度,以免影响健康。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。你好,可以尝试以下几种方法:
    1.不能胡乱的节食,采用不当的减肥方法,
    2.多喝水,不能喝冷的饮品。
    4.多吃水果,蔬菜,适量运动。
    5.运动可以选择慢跑、跳绳等方式。

    2021-11-12 11:24
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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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