胆固醇偏高怎么办_即问即答

胆固醇偏高怎么办

2021-11-10 15:40 点击扫描二维码更精彩

问题：

胆固醇偏高怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

胆固醇水平偏高，应该把饮食和运动结合进行治疗，平时应该增加饮水量，吃低脂和低胆固醇的食物，如增加粗粮、蔬菜、水果的摄入量。少吃或不吃蛋黄、鱼籽、动物内脏、动物脊髓和脑、猪油、肥肉等。运动时，需根据自身实际情况选择运动方式，每天至少运动锻炼20分钟。如改变饮食和增加运动后不能降低胆固醇水平，需在医生指导下使用药物治疗。
2021-11-10 15:42

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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