怎么卵巢保养
2021-11-08 12:30
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我月经量比较少，现在从去年12月起每天吃益母草胶囊，现在月经比以前多了，但还是比正常量少，我想进行卵巢保养，应该日常饮食吃什么？怎么做？我没有妇科病，是月经期喝凉饮料引起的闭经，以前也偏少，可能是吃治神经官能症的药吃的。
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回答1
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李青 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
妇产科
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你好，女性保养卵巢平时就要多吃豆类食物，尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。另外还要多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
2021-11-08 12:34
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