孕妇产后如何减肥?
患者信息:女28岁湖北武汉病情描述(发病时间、主要症状等):5月25日预产,现在很胖,大约180斤左右。怀孕前约110斤。想得到怎样的帮助:产后恢复以前体重曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:无
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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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产后身体还很虚弱,需要合理安排。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
2021-11-08 10:50
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