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湿气重吃什么好

不知道什么原因引起的湿气重,会不会是因为以前住的地方比较潮湿呢。现在肚子左边(是脾吗)隐隐作痛,去医院说湿气重,开了药。吃了药之后好了没多久,又开始隐隐作痛了。湿气重吃什么好呢,应该从饮食上调理吧,老是吃药也不是办法。