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回答1
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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备孕期间要放松心情,保持心情舒畅,可以多吃些牛奶,鸡蛋,瘦肉,新鲜的水果和蔬菜和干果类的食物。饮食均衡营养,科学搭配即可,禁吃辛辣刺激食物,怀孕前三个月开始补充叶酸,要适当增加锻炼身体,规律作息。
2021-09-14 21:37
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