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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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最好不要空腹喝牛奶。一,空腹喝牛奶会引起肠胃胀气、腹痛和腹泻。如果牛奶中的乳糖不能及时消化,产生大量的气体和酸性液体,刺激肠道引起肠胃胀气、腹痛和腹泻。2,牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。空腹喝牛奶会导致牛奶迅速通过肠胃,且停留时间短,不利于营养吸收。
2021-09-10 18:27
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