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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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通常做俯卧撑、平板支撑、跑步、呼啦圈、瑜伽操、仰卧起坐等运动能够减肚子的肉肉。这些运动可以消耗肚子上多余的脂肪，需要长久坚持，才能达到想要的瘦肚效果，并且能够起到强身健体的作用。运动减脂以外，饮食上要做些改善，不宜吃高热量高脂肪的食物，否则脂肪越堆积越多。
2021-08-17 15:41
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