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什么运动可以减肚子上的肉

什么运动可以减肚子上的肉

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    胡炳堂 主任医师

    淮北市妇幼保健院

    三级

    儿内科

    仰卧起坐运动、骑单车运动、跑步运动以及跳绳运动都可以减肚子上的肉。这些运动方法不仅能够消除肚子上的多余赘肉,而且能够增强身体的体质,降低疾病的发作率。但需要长时间的坚持,才能达到想要的瘦身效果。并且在饮食上要减少高脂肪高热量食物的摄入,否则会导致脂肪堆积。

    2021-08-10 16:36
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