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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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备孕前男性可以适当的食用一些豆制品，瘦肉，牛肉，海鲜类、虾类以及富含优质蛋白性的食物，比如鸡蛋或者豆浆等饮食，这些食物是可以提高精子的质量，促进精子的形成。同时还可以适当的摄入一些维生素E丰富的蔬菜水果等等。备孕期的男性平时需要戒烟戒酒，养成良好习惯，避免熬夜。
2021-08-03 16:21
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