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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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人一般睡8~12个小时是最好的。睡眠是人身体恢复机能的一种方式,保持良好的睡眠,对于身体健康是有一定帮助的。所以建议平时要养成良好的睡眠习惯,尽量早睡早起,避免长时间熬夜。否则很可能会对身体健康造成不良的影响,甚至是引发一系列的疾病,从而给生活和工作造成影响。
2021-08-03 11:08
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