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减肚子的有氧运动有哪些

减肚子的有氧运动有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    胡炳堂 主任医师

    淮北市妇幼保健院

    三级

    儿内科

    减肚子的有氧运动,可以选择跑步运动锻炼或者是做瑜伽运动。有氧运动能够起到减肥瘦肚子作用,而且能够增强身体素质,可以提升自身的免疫力。但是通过运动的方式减肥,瘦肚子需要长时间的坚持,另外平时生活当中也要控制好饮食,要忌口高脂肪类的食品。运动减肥法是比较提倡的减肥瘦身的方式,有利于身体的健康。

    2021-07-14 10:10
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