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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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控制食欲,首先在饮食过程中多吃一些含有粗纤维的食物,也可以吃一些热量不高增加饱腹感的水果,比如西瓜、甜瓜等,同时注意定好三餐计量,少食多餐,饥饿时喝杯蜂蜜水或者外出散心,也可以通过按摩耳朵神门穴位来抑制食欲感,每次坚持按压五六十次就会使食欲感降低。
2021-07-14 09:49
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