降胆固醇有哪些方法？_即问即答

降胆固醇有哪些方法？

2021-07-14 09:37 点击扫描二维码更精彩

问题：

降胆固醇有哪些方法？

回答1
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高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

饮食治疗、药物治疗。在饮食方面可以选择富含膳食纤维的食物，这些食物中的膳食纤维可以吸附更多的胆酸代谢产物，从而降低体内的胆固醇。比如谷类、叶菜、部分豆制品都富含膳食纤维，尤其是谷类中的粗粮，比如小米、燕麦膳食纤维含量比较高。此外市面上降胆固醇的药物都能够起到效果。
2021-07-14 09:41

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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