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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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提肛运动每天做五到六分钟就可以，每天做3~4次。对于这种运动可以在大小便之后或者是睡前以及起床之前进行运动，可以锻炼盆底肌以及肛周的括约肌，对于改善血液循环有很好的帮助作用。特别用于治疗直肠脱垂、痔疮等症状，对女性来说对于治疗尿频也有一定的改善。
2021-07-06 12:15
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就医问药
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
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