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林锋瑞 医师
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做深蹲运动对于锻炼下肢的支撑力量有很大的帮助;还能够减掉大腿部和臀部的脂肪,修饰大腿和臀部的线条;也能够增加机体肌肉含量的比例;能提高新陈代谢,可以燃烧更多的脂肪;同时还能够训练膝关节,髋关节,能增加关节的灵活度。能够增强机体的平衡能力和协调能力。
2021-07-01 15:43
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