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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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提肛是常见的一种肛门收缩运动,指的是肛门的括约肌收缩、放松而完成提肛,并且坐、站、行都可以做提肛的运动。通过练习提肛可以促进身体的肠道蠕动,也可以促进臀、腹部血液的循环,能有效的预防肛周脓肿、肛裂、痔疮等疾病的发生。建议练习提肛的时候要保持呼吸通畅、放松心情,让臀部肌肉得到最充分锻炼。
2021-06-22 09:49
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