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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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减肚子最好的方法是通过饮食以及运动的方式来改善。平时可多吃些粗纤维，以及含膳食纤维多的水果蔬菜，例如香蕉、蜂蜜，黄瓜等利于肠道的消化，可以促进排便，减少脂肪堆积。期间可做俯卧撑，或者是仰卧起坐，可以使腹部肌肉得到锻炼，还可以燃烧热量以及脂肪。
2021-06-08 10:14
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