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林锋瑞 医师
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女性在月经期间需要特别注意饮食，要吃些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。同时也要吃些富含维生素和微量元素的蔬菜和水果，如猕猴桃、樱桃、橙子、香蕉、苹果等水果。主食应以容易消化的食物为主，可以多吃些花卷、馒头、面条、玉米粥、小米粥等。尽量避免吃辛辣生冷刺激性的食物。
2021-05-20 14:47
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