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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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可以多吃红薯,红薯含有膳食纤维,对于肠道蠕动有很好的作用,从而可以促进排便。苹果含有果胶以及半乳糖醛酸可以加速肠道的蠕动,对通便清肠都有很好的帮助作用。山药含有丰富的食物纤维,能够帮助消化,还可以帮助清肠通便。酸奶也含有益生菌,调理肠道细菌的平衡,刺激肠道的蠕动,防止便秘。
2021-05-11 10:34
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