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跑步能减肚子的肉吗

跑步能减肚子的肉吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许吉成 副主任医师

    哈尔滨市第一医院

    三级甲等

    消化内科一病房

    跑步是可以减肚子上肉的,因为跑步可以有效的增加热量消耗,进而达到减肥的效果,但是一定要长期坚持才可以。在跑步的同时,也要控制饮食,因为如果管不住嘴,通过运动达到减肥的目的就会比较漫长,而且效果不是很好。在饮食上不要吃高热量以及高胆固醇的食物。

    2021-05-11 10:00
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邓高里

邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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