早上吃包子鸡蛋加脱脂奶粉,中午不吃或吃一个苹果,晚上一个蛋白
早上吃包子鸡蛋加脱脂奶粉,中午不吃或吃一个苹果,晚上一个蛋白加脱脂奶粉,长时间会不会营养不良,会减肥吗
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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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这样的饮食很不科学,没有吃水果蔬菜会导致营养不平衡,缺乏微量元素,还有维生素,建议平时注意每餐一定要适当的吃一些主食,没有能量摄入容易引起低血糖,对身体不好,同时还要注意三餐一定要有规律,要定时定量,平时还要注意按时作息,不要熬夜,保证充足的睡眠,可以采用科学的方法减肥,少吃多运动,这样才是健康的减肥方法。
2021-05-09 11:33
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