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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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肚子胀气便秘要在日常吃些含有益生菌类的食物，比如奶酪，能够起到帮助消化的作用，也可以吃些高纤维的水果，比如树莓以及草莓等。还要养成良好的排便习惯，不要长时间的蹲厕所，也要防止出现注意力不集中或者是外界干扰的情况，导致排便时间加长。日常还要多喝水，能够起到补充体内水分的作用。
2021-04-27 10:14
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