胆固醇高吃什么降得快？_即问即答

胆固醇高吃什么降得快？

2021-04-06 14:46 点击扫描二维码更精彩

问题：

胆固醇高吃什么降得快？

回答1
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高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

如果胆固醇过高，需要口服降脂药物来快速恢复正常。同时也可以多吃点一些木耳、海带、鱼、韭菜、胡萝卜、豆制品、冬瓜、杏仁、牛奶、橘子、苦丁茶、菊花茶、金银花茶、洋葱、苦瓜、苦菊、莴苣、黄瓜、西红柿、山楂、芹菜、橄榄菜等等。另外平时最好不要抽烟喝酒。
2021-04-06 14:48

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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