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跑步能减掉肚子上的肉吗

跑步能减掉肚子上的肉吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许吉成 副主任医师

    哈尔滨市第一医院

    三级甲等

    消化内科一病房

    跑步能够减掉肚子上的肉。跑步属于有氧运动,在跑步的时候,身体会大量的消耗脂肪,会加速分解燃烧脂肪,这时候就能够减掉多余的赘肉。减肥除了进行体育运动以外,还应该要注意控制饮食,应该要尽量的少吃一些热量比较高的食物,不要吃油腻的食物,可以多吃蔬菜水果。

    2021-03-30 11:23
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