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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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大便先硬后软,可能是和便秘有关系,可能和长时间的不排便、饮食结构不合理、缺乏运动等原因有关。如果排便比较困难,可以多吃有润肠作用的水果以及蔬菜,增加粗纤维食物和粗粮的摄入量,多参加慢跑、快走等有氧的户外运动。经常排便困难,可以服用益生菌调理一段时间。
2021-03-23 11:46
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