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您好请问一下跳绳能锻炼腹部的肌肉不

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  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    高天 副主任医师

    西京医院

    三级甲等

    外科

    跳绳没有办法锻炼腹部的肌肉,但可以锻炼双下肢的肌肉,并且可以增加肺活量。跳绳是在原地上下跳跃的一种运动,其本身的运动量非常大,可以很好的燃烧身体的热量和脂肪,并不能锻炼腹部的肌肉,但可以可以锻炼双腿的肌肉,仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉,可以尝试多做一做。

    2021-03-16 10:22
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