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在跑步机上跑步要注意事项有哪些?

2020-03-17 20:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

跑步机使用注意事项

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘杰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

在跑步机上进行跑步运动活动主要的注意事项为要选择合适的速度来进行，以免产生有摔倒的情况，同时在进行运动之前要做好肌肉的牵拉以及热身活动，以免在运动过程当中出现有肌肉拉伤的问题，导致疼痛的症状。要注意选择合适的环境，以免由于室内缺氧的原因在运动过程当中产生有头晕的症状。
2020-03-17 20:37

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