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做什么运动可以瘦肚子

做什么运动可以瘦肚子?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴礼浩 主任医师

    广东药科大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    瘦肚子的方法主要有仰卧起坐。其次就是进行双手的拍打,还有就是每天进行蹲起运动。减肚子是一个慢功夫重在坚持,减肥是一个循序渐进的过程,不能三分热度。运动的同时要控制饮食热量的摄取,高脂肪,高胆固醇的食物尽量不要吃。如果控制饮食锻炼的方法不能坚持,可以通过手术方法改善,抽吸掉肚子的多余脂肪达到瘦肚子。

    2020-03-21 21:58
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