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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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早餐可以吃一些富含营养成分比较高的食品,午餐可以吃的清淡一些,晚餐可以选择不吃,这样能够达到比较好的减肥效果,而且不会让身体里缺少营养成分,平时也可以多参加一些体育运动或者是户外活动,坚持运动一段时间,每天运动半个小时左右,达到减肥的效果会更好一些。
2020-03-03 18:46
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