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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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随着年龄的增长,身体各器官功能就会下降,为了使人体正常的运转,必须要养成良好的生活习惯。平时在生活中必须进行有氧活动,尽量选择强度较低的运动方式,如广场舞,慢跑,太极,爬楼梯等,因为老年人的体力有限,所以运动时间不宜过长。在饮食上以低盐低脂为主,减少抽烟喝酒的次数,定期去医院进行体检。
2020-03-30 16:59
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