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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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减肥药一般都不安全,对身体都会有一定的副作用。建议还是以合理饮食和科学运动减肥为好,平时多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。饮食上要少吃多餐,注意营养均衡,少吃高热量的食物,在睡觉之前两小时不要吃东西。每天要坚持瘦身运动,例如 跑步、跳舞、瑜伽、腹部运动等
2020-03-14 19:19
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