-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
-
蔬菜,水果,豆类都属于低脂的食物,能够帮助减肥,但是减肥不可以盲目节食,长期营养摄入不足会导致低血糖的现象。每天需要适当的补充主食和基本的营养物质,如肉制品,奶制品等,可以选择热量较低的鱼肉和鸡胸肉。同时也要进行有氧运动,饮食和运动相结合,减肥的效果会很明显。
2020-03-28 08:15
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣