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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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营养运动对人体的好处还是比较多的,可以促进人体的血液循环,增加机体的新陈代谢,增强抵抗力和免疫力,有效的预防外来病毒的侵害,而且长期坚持有氧运动,还可以提高睡眠质量,有效的缓解工作和生活中的压力,使自己压抑的心情得到释放,还能预防心脑血管方面的一些疾病。
2020-03-28 20:53
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