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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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饭后散步可以调节兴奋的大脑皮层,放松心情,达到头脑冷静清醒的效果。散步时呼吸新鲜空气可以增加肺通气量和氧含量,有利于呼吸功能的改善。走路可以增强人体的新陈代谢活动,促进肌肉发育,时血液流动顺畅改善全身血液循环。晚饭后行走腹肌运动可以促进胃肠蠕动和消化吸收。
2020-03-04 20:30
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