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花生吃多了会怎么样

花生吃多了会怎么样

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈佩瑜 副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    消化科

    花生吃多了可能会带来一些不良影响,如消化不良、体重增加、过敏反应、血脂异常、血糖波动等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.消化不良:花生富含蛋白质和脂肪,过量食用可能加重肠胃负担,导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。
    2.体重增加:其热量较高,摄入过多容易导致能量过剩,进而引起体重上升。
    3.过敏反应:部分人对花生过敏,多吃可能加重过敏症状,如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。
    4.血脂异常:花生中的脂肪含量较高,长期大量食用可能使血脂升高,增加心血管疾病风险。
    5.血糖波动:对于糖尿病患者,过多食用可能引起血糖不稳定。
    总之,适量食用花生有益健康,但过量则可能带来上述问题,应根据个人身体状况合理控制摄入量。

    2020-03-16 15:28
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