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黑木耳食用过量有何影响

黑木耳吃多了会怎样

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵小青 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脾胃病科

    黑木耳食用过量可能会带来肠胃负担、影响痛风患者病情等,也有一定益处,如降低胆固醇等。 1.肠胃负担:过量食用黑木耳易导致腹痛、腹胀等不适。 2.痛风影响:痛风患者食用过多可能加重病情。 3.营养成分:含脑磷脂、卵磷脂及矿物质,能降胆固醇。 4.预防疾病:可预防心脑血管疾病,对健康有益。 5.化解结石:有助于化解体内结石。 6.预防癌症:在一定程度上降低患癌风险。 适量食用黑木耳有益健康,但过量可能产生不良影响,食用时应注意控制量。

    2024-09-27 04:06
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