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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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第一,要养成良好的作息习惯,规律饮食,三餐定量,不要暴饮暴食,避免食用辛辣刺激性食物,定时排便,多喝水。
第二,可以多食用一些黑木耳,绿豆,苹果,香蕉等食物,可以将肠道内的垃圾及时排出。饮食上应注意粗粮细粮搭配食用不宜过于精细。
第三,保持良好的情绪,避免大喜大悲。
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