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如何正确的叩齿

如何正确的叩齿?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘杰 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    呼吸与危重症医学科

    叩齿就是空口咬牙,是一种较常见的牙齿保健方法,通过咀嚼运动的生理性刺激,增加牙齿的自洁作用,增强牙的抵抗力。正确做法是:保持端坐、头正、颈直姿势,闭目静心凝气,然后开始上下有节奏的互相叩击牙齿,速度要缓慢均匀,不可用力相击。刚开始锻炼时,可轻叩20次左右,之后可逐渐增加叩齿的次数和力度,一般以36次为佳。

    2020-03-02 14:54
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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周宁

周宁 / 主任医师

擅长:甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、桥本氏病、亚甲炎、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲瘤等各类甲状腺疾病的诊治。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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