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回答1
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陈旻湖 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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便秘时可通过饮食调理，适合吃的水果有苹果、香蕉、梨、柑橘、红果干等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2020-03-26 08:39
1.苹果：富含果胶，能促进肠道蠕动。
2.香蕉：含有丰富的膳食纤维，有助于排便。
3.梨：水分多，可增加肠道水分，软化粪便。
4.柑橘：含维生素和纤维素，利于改善肠道功能。
5.红果干：能刺激消化液分泌，促进消化。
这些水果对缓解便秘有一定帮助，但饮食调理需长期坚持，同时要注意多喝水和多吃蔬菜。
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就医问药
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