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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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具体的食谱设计要根据自身的身体情况,年龄以及各方面的环境因素,建议早晨可以吃一些补充蛋白质的食物,比如一杯豆浆,一个鸡蛋,中午可以少吃一些主食,注意不要吃一些比较油腻的食物,可以吃一些比较清淡的炒菜,少吃肉类,晚上可以多吃一些水果,能够起到一定的减肥效果。
2020-03-08 15:22
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