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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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这种情况多和肥胖,或者是平时久坐,运动少有关系。如果是肥胖所致,建议进行全身减肥,平时多做有氧运动,例如跑步,游泳,爬山之类。饮食上,少吃点主食和肉类。如果只是单纯肚子上肉多,可以做一些局部的运动,例如仰卧起坐、深蹲等。平时饭后不要马上坐着或者躺着。
2020-03-09 20:39
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