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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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每天跑步多久能够减肥,这个主要是在每天晚饭后半个小时,跑步40分钟左右,但是需要天天坚持,而且在食量上也要加以控制,那么,就是非常好的减肥方法,因为通过跑步可以释放身体内多余的能量和脂肪,从而达到增强免疫力和瘦身的作用。但是需要长期的坚持,需要人的意志力和执行力。
2020-03-15 17:31
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