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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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苹果酸奶减肥应该有一定的效果,不过也要学会控制量的摄入,因为苹果里面含有一定的果糖,吃多了的话可能会引起升糖的反应。另外无添加的酸奶也是非常健康的,只要不添加任何糖分,纯酸奶不仅含有丰富的蛋白质和钙元素,同时也是减肥的好搭档。除了这些食物,其他营养也应该补充全面。
2020-03-26 18:33
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