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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘思纯 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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感冒时身体机能变化可能导致便秘。若便秘持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2020-03-30 21:52
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。增加水分摄入，促进肠道蠕动。
2.适度运动：感冒恢复期间可进行适量的运动，如散步、瑜伽等，增强胃肠蠕动。
3.腹部按摩：顺时针轻轻按摩腹部，有助于刺激肠道，缓解便秘。
4.药物辅助：可在医生指导下使用开塞露、乳果糖等药物，但不宜长期依赖。
5.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕。
通过以上综合调理，一般能改善感冒引起的便秘。若仍无改善，建议进一步就医检查。
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