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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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如果老是半夜自动醒,就应该考虑早醒的失眠症状,这与许多原因有关,例如过度的精神压力、过度的心理压力、抑郁和焦虑,或者身体疾病,这些都会在晚上引起不适症状并导致醒来。需要具体说明原因,并进行针对性治疗,以改善夜间睡眠状态。平时,一个人应该注意调整自己的情绪,减轻内心的压力。
2020-03-14 21:07
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