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回答1
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王凌云 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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养护胃要从饮食、作息、情绪、运动和用药等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2020-03-07 13:02
1.饮食：规律进食，避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化的食物，如粥、面条。
2.作息：保证充足睡眠，不熬夜，让胃得到充分休息。
3.情绪：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪刺激胃。
4.运动：适度运动，如散步、瑜伽，增强胃的蠕动功能。
5.用药：必要时在医生指导下服用胃黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾、替普瑞酮。
总之，养护胃需要长期坚持良好的生活习惯，如有胃部不适，及时就医。
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回答1追问
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