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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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女性想要减肥一定要采取好合适的方法,月经刚结束后一周属于减肥的黄金周,可以在此时通过合理的饮食以及适当的运动锻炼进行减肥,减肥,要注意避免食用高脂肪油腻的食物,可以多吃青菜水果,粗粮等食物,同时配合跑步游泳或者是做瑜伽等锻炼,要坚持才有效果。
2020-03-15 14:44
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